დაავადებები
საზარდულის ტკივილი სპორტსმენებში (პუბალგია)
პუბალგია საზარდულისა და ბოქვენის ძვლის მიდამოს ტკივილია, რომელიც ძირითადად ჩნდება სპორტში, სადაც სირბილი, მიმართულების ცვლა და ბურთის დარტყმაა: ფეხბურთი, რაგბი, პადელი, ჩოგბურთი ან ჰოკეი. ეს ერთი დაზიანება არ არის: ტკივილი შეიძლება მოდიოდეს მომზიდველი კუნთებიდან, თავად ბოქვენის ძვლიდან, მუცლის კედლიდან, თეძო-წელის კუნთიდან ან მენჯ-ბარძაყის სახსრიდან, და ხშირად რამდენიმე მიზეზი ერთად არსებობს. სწორედ წყაროს დადგენა იძლევა რეციდივების გარეშე სპორტში დაბრუნების საშუალებას. რეალ მადრიდში თოთხმეტწლიანი გამოცდილებითა და რაგბიში მუშაობით, ექიმი ხულიო დე ლა მორენა მას საავადმყოფო Hospital Memorial Publio Cordón-ში აფასებს (პოსუელო-დე-ალარკონი, მადრიდი).
ხშირი სიმპტომები
- ტკივილი საზარდულში ან ბოქვენის მიდამოში სირბილის, ბურთის დარტყმის, მოტრიალების ან აჩქარებისას.
- ტკივილი მუცლის პრესის ვარჯიშისას, ხველისას ან ცემინებისას.
- ტკივილი, რომელიც მატჩების შემდეგ მსუბუქად იწყება და თანდათან ძლიერდება.
- საზარდულის შებოჭილობა დილით ან დატვირთვის მეორე დღეს.
საიდან მოდის ტკივილი
- მომზიდველი კუნთები: ტკივილი ბარძაყის შიგნითა ზედაპირზე, ბოქვენის ძვალთან ახლოს, მუხლების ერთმანეთზე მიჭერისას.
- ბოქვენის ძვალი: ტკივილი წინა ცენტრალურ მიდამოში.
- მუცლის კედელი და საზარდულის არხის მიდამო: უფრო მაღლა მდებარე ტკივილი, რომელიც ხველითა და მუცლის პრესის ვარჯიშით ძლიერდება.
- თეძო-წელის კუნთი: უფრო ღრმა ტკივილი ფეხის აწევისას.
- მენჯ-ბარძაყის სახსარი: ღრმა ტკივილი მოტრიალებისას, რაც სახსრის პრობლემის გამორიცხვას მოითხოვს.
როგორ ისმება დიაგნოზი
ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი გასინჯვაა — ძალისა და ტკივილის ტესტებით თითოეული სტრუქტურისთვის. კონსულტაციაზე ულტრაბგერითი კვლევით ფასდება მომზიდველი კუნთების მყესები, მუცლის კედელი მოსვენებულ მდგომარეობაში და დაძაბვისას, და მენჯ-ბარძაყის სახსარი. მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია ინიშნება, როცა ბოქვენის ძვლის ან მენჯ-ბარძაყის სახსრის უფრო დეტალური შეფასებაა საჭირო.
მკურნალობა და სპორტში დაბრუნება
- ძალისმიერი პროგრამა მომზიდველი კუნთების, მუცლისა და მენჯ-ბარძაყის მიდამოსთვის, რომელიც ეტაპობრივად, ობიექტური კრიტერიუმებით პროგრესირებს.
- სავარჯიშო დატვირთვის რეგულირება, შესაძლებლობის შემთხვევაში სრული შეწყვეტის გარეშე.
- ფიზიკური აღდგენა სირბილით, მიმართულების ცვლითა და ბურთის დარტყმებით შეჯიბრებებში დაბრუნებამდე, ფიზიოთერაპევტებთან და ფიზიკური მომზადების მწვრთნელებთან კოორდინაციით.
- ულტრაბგერითი კონტროლით ჩატარებული მკურნალობა, მათ შორის აუტოლოგიური ზრდის ფაქტორები, მომზიდველი კუნთების შერჩეულ ქრონიკულ ტენდინოპათიებში.
- ქირურგიული შეფასება მხოლოდ კონკრეტულ შემთხვევებში, რომლებიც მკურნალობას არ ემორჩილება.
ხშირად დასმული კითხვები
რამდენ ხანში იკურნება პუბალგია?
ეს დამოკიდებულია დაზიანებულ სტრუქტურაზე და იმაზე, რამდენი ხანია, რაც გაწუხებთ. სწორად მიმართული მკურნალობით ბევრი სპორტსმენი კვირებში ბრუნდება; ქრონიკულ შემთხვევებს შეიძლება რამდენიმე თვე დასჭირდეს.
უნდა შევწყვიტო თამაში პუბალგიის დროს?
ყოველთვის არა. ხშირად შესაძლებელია ვარჯიშის გაგრძელება დარეგულირებული დატვირთვით, ძალისმიერი პროგრამის პარალელურად. თავიდან უნდა აირიდოთ თამაში ტკივილით, რომელიც მატჩიდან მატჩამდე ძლიერდება.
პუბალგია თიაქარია?
ზუსტად არა. ზოგიერთ შემთხვევაში ტკივილი საზარდულის მიდამოს მუცლის კედლიდან მოდის, რასაც ზოგჯერ „სპორტულ თიაქარს“ უწოდებენ, მაგრამ პუბალგიის ბევრი შემთხვევა მომზიდველი კუნთებიდან ან ბოქვენის ძვლიდან მოდის და თიაქართან კავშირი არ აქვს.
რომელი ექიმი მკურნალობს სპორტსმენებში საზარდულის ტკივილს მადრიდში?
ექიმი ხულიო დე ლა მორენა გარსონი, სპორტული მედიცინის სპეციალისტი, საავადმყოფო Hospital Memorial Publio Cordón-ის რეგენერაციული თერაპიისა და სპორტული მედიცინის განყოფილებაში (პოსუელო-დე-ალარკონი, მადრიდი). ჩაწერა: +34 913 548 990.
გტკივათ საზარდული ბურთის დარტყმისას, მოტრიალებისას ან მუცლის პრესის ვარჯიშისას?
გასინჯვა და ულტრაბგერითი კვლევა ერთ ვიზიტზე: დიაგნოზითა და მკურნალობის გეგმით მიდიხართ. პირველი კონსულტაცია მკურნალობის ვალდებულების გარეშე: თუ არაფერია ნაჩვენები, ამას გეტყვით.
Hospital Memorial Publio Cordón · პოსუელო-დე-ალარკონი (მადრიდი) · მოგვწერეთ ქართულად ან დარეკეთ +34 913 548 990 (ესპანურად ან ინგლისურად), ორშაბათიდან პარასკევამდე, 15:00–21:00 (მადრიდის დროით)
დაწერა და გადაამოწმა ექიმმა ხულიო დე ლა მორენა გარსონმა, სპორტული მედიცინის სპეციალისტმა (მადრიდის ექიმთა კოლეგია, № 281903698). ბოლო გადახედვა: 2026 წლის ოქტომბერი. ზოგადი ინფორმაცია, რომელიც ექიმის კონსულტაციას არ ანაცვლებს.