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Pubalgia: dolor en la ingle en el deportista
La pubalgia es el dolor en la ingle y en la zona del pubis que aparece sobre todo en deportes con carreras, cambios de dirección y golpeos: fútbol, rugby, pádel, tenis o hockey. No es una única lesión: puede venir de los aductores, del propio pubis, de la pared abdominal, del psoas o de la cadera, y a menudo se combinan varias. Identificar el origen es lo que permite volver al deporte sin recaídas. Con su experiencia de catorce años en el Real Madrid y en el rugby, el Dr. Julio De la Morena la valora en el Hospital Memorial Publio Cordón (Pozuelo de Alarcón, Madrid).
Síntomas habituales
- Dolor en la ingle o en el pubis al correr, chutar, girar o arrancar.
- Dolor al hacer abdominales, al toser o al estornudar.
- Dolor que empieza siendo leve tras los partidos y va a más.
- Rigidez en la ingle por la mañana o al día siguiente del esfuerzo.
De dónde viene el dolor
- Aductores: dolor en la cara interna del muslo junto al pubis, al apretar las rodillas.
- Pubis: dolor en la parte central y delantera.
- Pared abdominal e ingle: dolor más alto, que aumenta con la tos o los abdominales.
- Psoas: dolor más profundo al levantar la pierna.
- Cadera: dolor profundo con los giros, que obliga a descartar un problema de la articulación.
Cómo se diagnostica
La exploración con pruebas de fuerza y de dolor de cada estructura es lo más importante. La ecografía en consulta estudia los tendones de los aductores, la pared abdominal en reposo y con esfuerzo, y la articulación de la cadera. La resonancia magnética se pide cuando hay que valorar el pubis o la cadera con más detalle.
Tratamiento y vuelta al deporte
- Programa de fuerza de aductores, abdomen y cadera, con progresión por fases y criterios objetivos.
- Ajuste de la carga de entrenamiento sin parar del todo cuando es posible.
- Readaptación con carrera, cambios de dirección y golpeo antes de volver a competir, coordinada con fisioterapeutas y preparadores físicos.
- Tratamientos guiados por ecografía, incluidos los factores de crecimiento autólogos, en tendinopatías crónicas de los aductores seleccionadas.
- Valoración quirúrgica solo en casos concretos que no responden.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tarda en curarse una pubalgia?
Depende de la estructura afectada y del tiempo de evolución. Con un tratamiento bien orientado, muchos deportistas vuelven en semanas; los casos crónicos pueden llevar varios meses.
¿Tengo que dejar de jugar con pubalgia?
No siempre. Muchas veces se puede seguir entrenando con la carga ajustada mientras se hace el programa de fuerza. Lo que conviene evitar es jugar con dolor creciente partido tras partido.
¿La pubalgia es una hernia?
No exactamente. En algunos casos el dolor viene de la pared abdominal de la ingle, lo que a veces se llama hernia del deportista, pero muchas pubalgias vienen de los aductores o del pubis y no tienen nada que ver con una hernia.
¿Qué médico trata la pubalgia en Pozuelo y Madrid?
El Dr. Julio De la Morena, especialista en Medicina de la Educación Física y del Deporte, en la Unidad de Terapias Regenerativas y Medicina Deportiva del Hospital Memorial Publio Cordón (Pozuelo de Alarcón). Cita en el 913 548 990.
¿Le duele la ingle al chutar, girar o hacer abdominales?
Exploración y ecografía en la misma consulta: sale con diagnóstico y plan. Primera consulta sin compromiso de tratamiento: si no está indicado, se lo decimos.
Hospital Memorial Publio Cordón · Pozuelo de Alarcón · 913 548 990 · lunes a viernes, de 15:00 a 21:00
Contenido elaborado y revisado por el Dr. Julio De la Morena Garzón, especialista en Medicina de la Educación Física y del Deporte (colegiado nº 281903698). Última revisión: octubre de 2026. Información divulgativa que no sustituye una consulta médica.