დაავადებები
ტენდინიტი და ტენდინოპათია
ტენდინოპათია არის მტკივნეული და დასუსტებული მყესი, რომელსაც იმაზე მეტი დატვირთვა დააწვა, ვიდრე მისი ატანა შეეძლო. ყველაზე ხშირია მხრის (როტატორული მანჟეტი), იდაყვის (ტენისისტისა და გოლფისტის იდაყვი), მუხლის (კვირისტავის მყესი), აქილევსის მყესისა და ფეხისგულის ფასციის ტენდინოპათიები. თუმცა მას ჩვეულებრივ ტენდინიტს უწოდებენ, უმეტეს შემთხვევაში სუფთა ანთება არ არის — ეს არის მყესი, რომელმაც დატვირთვის ატანის უნარი უნდა აღიდგინოს. სწორედ ამიტომ სრული დასვენება მას იშვიათად კურნავს. ექიმი ხულიო დე ლა მორენა გარსონი მყესებს ულტრაბგერითი კვლევით (ექოსკოპიით) იმავე ვიზიტზე იკვლევს, საავადმყოფო Hospital Memorial Publio Cordón-ში (პოსუელო-დე-ალარკონი, მადრიდი).
ხშირი სიმპტომები
- ტკივილი მყესში აქტივობის დაწყებისას, რომელიც ზოგჯერ გახურების შემდეგ მსუბუქდება და მოგვიანებით ძლიერდება.
- დილის შებოჭილობა, რაც დამახასიათებელია აქილევსის მყესისა და ფეხისგულის ფასციისთვის.
- ტკივილი იდაყვში სიმძიმის აწევისას ან მაჯის მობრუნებისას.
- ტკივილი, რომელიც კვირების დასვენების შემდეგაც არ ქრება.
დიაგნოსტიკა ულტრაბგერითი კვლევით
ულტრაბგერითი კვლევა აჩვენებს მყესის სისქესა და სტრუქტურას, ნაწილობრივ გაგლეჯებს, კალციფიკატებს ან გაძლიერებულ სისხლმომარაგებას და საშუალებას იძლევა, ის საღ მხარეს შევადაროთ. ეს დინამიკური კვლევაა: მყესის შესწავლა მოძრაობის დროსაც შეიძლება.
მკურნალობა
- პროგრესული დატვირთვის ვარჯიში. ყველაზე მყარი სამეცნიერო საფუძვლის მქონე მკურნალობა: იზომეტრიული და ექსცენტრული ვარჯიშები, თითოეულ ფაზაზე მორგებული.
- აქტივობის კორექცია სრული დასვენების გარეშე.
- აუტოლოგიური ზრდის ფაქტორები (თრომბოციტებით მდიდარი პლაზმა) შერჩეული ქრონიკული ტენდინოპათიების დროს, რომლებიც ვარჯიშს არ დაემორჩილა.
- ულტრაბგერითი კონტროლით ინექციები მყესის ირგვლივ, როცა ეს ნაჩვენებია; მყესის შიგნით კორტიკოსტეროიდების განმეორებით შეყვანას თავს ვარიდებთ.
ხშირად დასმული კითხვები
ტენდინიტი და ტენდინოპათია ერთი და იგივეა?
ყოველდღიურ მეტყველებაში — დიახ. ექიმები ტერმინ „ტენდინოპათიას“ ამჯობინებენ, რადგან უმეტეს შემთხვევაში პრობლემა სუფთა ანთება კი არა, დატვირთვის ატანის უნარდაკარგული მყესია.
ტენდინოპათიის დროს სპორტი უნდა შევწყვიტო?
როგორც წესი, სრულად — არა. დატვირთვა ისე რეგულირდება, რომ ტკივილი ასატანი დარჩეს, და ინიშნება მყესისთვის სპეციალური სავარჯიშო პროგრამა. სრული დასვენება მყესს კიდევ უფრო ასუსტებს.
რამდენ ხანში იკურნება ტენდინოპათია?
ეს დამოკიდებულია მყესზე და იმაზე, რამდენი ხანია, რაც გტკივათ. სწორად ჩატარებული მკურნალობით გაუმჯობესება, როგორც წესი, კვირებში იგრძნობა, თუმცა მყესის სრულ აღდგენას რამდენიმე თვე შეიძლება დასჭირდეს.
ტენდინიტი, რომელიც დასვენებით არ გადის?
გასინჯვა და ულტრაბგერითი კვლევა ერთ ვიზიტზე: დიაგნოზითა და მკურნალობის გეგმით მიდიხართ. პირველი კონსულტაცია მკურნალობის ვალდებულების გარეშე: თუ არაფერია ნაჩვენები, ამას გეტყვით.
Hospital Memorial Publio Cordón · პოსუელო-დე-ალარკონი (მადრიდი) · მოგვწერეთ ქართულად ან დარეკეთ +34 913 548 990 (ესპანურად ან ინგლისურად), ორშაბათიდან პარასკევამდე, 15:00–21:00 (მადრიდის დროით)
დაწერა და გადაამოწმა ექიმმა ხულიო დე ლა მორენა გარსონმა, სპორტული მედიცინის სპეციალისტმა (მადრიდის ექიმთა კოლეგია, № 281903698). ბოლო გადახედვა: 2026 წლის ოქტომბერი. ზოგადი ინფორმაცია, რომელიც ექიმის კონსულტაციას არ ანაცვლებს.