Pathologies
Déchirures et lésions musculaires
Une déchirure musculaire est une lésion du muscle qui survient généralement lors d'un geste brusque : un sprint, un changement de rythme ou un saut. Les plus fréquentes touchent les ischio-jambiers, le mollet, le quadriceps et les adducteurs. Un diagnostic précis par échographie et une rééducation bien dirigée sont la clé pour reprendre l'activité sans récidive. Le Dr Julio De la Morena, qui a passé quatorze ans au sein des services médicaux du Real Madrid CF, les traite à l'Hospital Memorial Publio Cordón (Pozuelo de Alarcón, Madrid), chez les sportifs comme chez les personnes qui ne font pas de compétition.
Symptômes
- Douleur vive, en coup de poignard, pendant l'effort.
- Difficulté à continuer de marcher ou de courir.
- Hématome ou gonflement dans les jours qui suivent.
- Douleur à la contraction ou à l'étirement du muscle.
Le diagnostic
L'échographie, idéalement réalisée 24 à 72 heures après la blessure, localise la lésion, mesure son étendue et montre si le tendon est atteint. Ces informations déterminent les délais de récupération. Les lésions complexes peuvent nécessiter une imagerie par résonance magnétique (IRM).
Traitement et reprise de l'activité
- Protection initiale et contrôle de la douleur, sans repos complet.
- Rééducation progressive de la force, de la souplesse et de la course.
- Critères objectifs de retour au sport, et pas seulement un nombre de jours d'arrêt.
- Facteurs de croissance autologues (plasma riche en plaquettes) dans des cas sélectionnés.
- Prévention des récidives par des exercices spécifiques, en particulier pour les ischio-jambiers.
Questions fréquentes
Combien de temps met une déchirure musculaire à guérir ?
De deux ou trois semaines pour les petites lésions à plusieurs mois si le tendon est atteint. L'échographie aide à estimer le délai dans chaque cas.
Pourquoi les lésions musculaires récidivent-elles ?
Surtout parce qu'on reprend avant d'avoir retrouvé toute sa force, ou parce que la cause de la blessure n'a pas été corrigée. Une rééducation bien conduite est la meilleure prévention.
Une déchirure musculaire qui récidive ou qui ne guérit pas complètement ?
Examen clinique et échographie lors de la même consultation : vous repartez avec un diagnostic et un plan de traitement. Première consultation sans engagement : si aucun traitement n'est indiqué, nous vous le disons.
Hospital Memorial Publio Cordón · Pozuelo de Alarcón (Madrid) · Écrivez-nous en français, ou appelez le +34 913 548 990 (en espagnol ou en anglais), du lundi au vendredi, de 15 h à 21 h
Rédigé et relu par le Dr Julio De la Morena Garzón, spécialiste en médecine du sport (Ordre des médecins de Madrid, n° 281903698). Dernière mise à jour : octobre 2026. Informations générales qui ne remplacent pas une consultation médicale.